Etimológicamente
el termino yoga proviene de un antiguo idioma llamado sánscrito y su grafía era
originalmente "ioga" que significa yugo, unión y se refiere a la
conexión sagrada de la conciencia individual con el principio absoluto que es
conocido como Dios. Según la
tradición, este proceso se logra a través de métodos que desarrollan una
disciplina física y mental, buscando la purificación del cuerpo y de la mente.
En cuanto a la
practica, su país de origen es la India, no se sabe a ciencia cierta cuando
surgió, pero se conoce que sus habitantes ya realizaban meditaciones con
posturas físicas desde antes de la era cristiana, aunque muchos practicantes
hinduistas sostienen la teoría que el yoga es eterno, es decir, no tuvo un
comienzo, sino que siempre existió.
Estudios
arqueológicos han encontrado sellos de piedras con posturas yóguicas que datan
de aproximadamente 3000 años ac. Igualmente, las escrituras hindúes,
consideradas unas de las más antiguas del mundo, hacen referencia al yoga,
estas a su vez provienen de los textos sagrados Vedas que constituyen todo un
acervo de sabiduría en el campo del conocimiento del ser humano a nivel físico,
metafísico y espiritual.
Según las
doctrinas en las que se asienta el yoga, así como los textos donde se
contemplan las bases de la disciplina yóguica, se considera su práctica como un
ritual sagrado donde el individuo se conecta con la
Energía Suprema para activar sus centros energéticos que
permitan fluir el Kundalini que se encuentra subyacente en cada ser,
purificando su cuerpo y espíritu. Este proceso, básicamente se realiza
a través de posturas denominadas Asanas, sin
embargo, generalmente se acompaña también de
la respiración y la concentración para lograr activar la
conciencia del "aquí y el ahora".
